این کتاب شامل دو قسمت است،مدیریت برنامه و مدیریت مطالعه
در قسمت اول (مدیریت برنامه ) ،دانش آموز هر هفته برنامه مطالعاتی خود را پیش می برد و در طول روز موارد خوانده شده را با جزيیات وارد فرم های مربوطه میکند این قسمت 24 گام مشاوره (هفته) دارد که پایان هر گام یک سخن مشاوره ای مهم آمده است.
در قسمت دوم (مدیریت مطالعه ) دانش آموز هر ماه گزارشی از مطالعه ، تمرین،خلاصه نویسی و دوره خود را برای دروس مختلف وارد فرم های مربوطه میکند تا در دوره های خود قوی و با اعتماد به نفس حرکت کند.